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二十四節(jié)氣之驚蟄

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來源:儀天成電力  時(shí)間:2019/04/04  閱讀:
        3月6日是二十四節(jié)氣之驚蟄。
 
       驚蟄天氣轉(zhuǎn)暖,漸有春雷,動(dòng)物入冬藏伏土中,不飲不食,稱為“蟄”,而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子。這時(shí)中國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。
驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。“蟄”是藏的意思。《月令七十二候集解》中說:“二月節(jié),萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。是蟄 蟲驚而出走矣。”
 
驚蟄到來要養(yǎng)生:
驚蟄,一年中的第三個(gè)節(jié)氣。驚蟄一到天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生需要根據(jù)自身體質(zhì)差異進(jìn)行合理的的調(diào)養(yǎng)。
1、多吃生津潤(rùn)肺的食物
驚蟄時(shí)節(jié)氣溫還是普遍偏低和干燥,所以很容易導(dǎo)致上火,在日常的飲食上就要多增加生津潤(rùn)肺的 食物,例如雪梨、銀耳、春筍等。
2、太陽出來后再外出鍛煉
驚蟄時(shí)節(jié)早晨霧氣都比較大,很容易引起呼吸系統(tǒng)疾病,由于早上的氣溫還是普遍偏低的,所以 要早練的人等太陽出來后霧氣消散。
3、養(yǎng)成睡前泡腳的習(xí)慣
睡前泡熱水腳有很好的保健作用,還能促進(jìn)血液循環(huán)有助于睡眠,睡眠的質(zhì)量高了才能避免“春困”,養(yǎng)成睡前泡腳的習(xí)慣益處多。
4、預(yù)防感冒和流感

 
       春天已經(jīng)到來。嶄新的羊年已拉開帷幕。希望湖北儀天成電力設(shè)備有限公司的所有員工能在這萬物復(fù)蘇的美好好氣候環(huán)境下,以十二分的精力和熱情,為羊年的再攀高峰打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!

附上一首驚蟄的詩:
冬雖過,倒春寒,萬物復(fù)蘇很艱難。
驚蟄節(jié)到聞雷聲,震醒蟄伏越冬蟲。
天氣漸漸寒轉(zhuǎn)暖,華北田野地化通。
春季生產(chǎn)掀高潮,從南到北忙春耕。
 
 湖北儀天成電力設(shè)備有限公司行政部
                                     2015年3月5日
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